6615g proteine
Pagina 3 din 5
Încinge uleiul într-o tigaie. Caleste ceapa si usturoiul pâna ce devin usor maronii (aproximativ zece minute). Adauga quinoa peste ceapa si toarna supa de legume. Asezoneaza cu chimion, boia, sare si piper. Lasa sa dea într-un clocot, apoi redu focul, acopera si lasa la fiert pâna ce quinoa este moale si supa absorbita, timp de aproximativ 20 de minute. Adauga porumbul si mai lasa la fiert timp de cinci minute. Ia de pe foc si apoi adauga boabele de fasole neagra si coriandrul tocat.
Reţetă de pe retete.eva.ro
... colesterol, 5 grame carbohidrati, 25 grame proteine, 1 gram fibre, 373 miligrame sodiu ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... are 638 cal si 6,3 gr. proteine. Daca este consumata in cantitati ...
Reţetă de pe arta-culinara-romaneasca.blogspot.com
... 4 portii. 1 portie contine: 170 calorii; 5,3 g proteine; 32,7 carbohidrati; 3,1 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... consum de alimente care contin proteina de soia poate reduce riscul ... are un continut crescut de proteine si este bogata in vitamine ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... 4 cani. 1 portie contine: l20 calorii; 2,4 g proteine; 21,5 g carbohidrati; 3,2 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... 6 portii. 1 portie contine: 152 calorii; 7,3 g proteine; 23,4 carbohidrati; 3,1 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... , samburi si seminte, peste si proteine de buna calitate( in cantitati ...
Reţetă de pe amainbucatarie.blogspot.com
... . 1 portie contine: 275 calorii; 7,4g proteine; 49,2 carbohidrati; 6,2 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... % din grasimi); grasimi 10 g (saturate 6.3 g); proteine 3.8 g; colesterol 31 mg; sodiu 241 ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... obtin: 1 1/4 cesti. 1 lingura contine: 2 calorii; 1 g proteine; 0,4 g carbohidrati; 0 g grasimi; 0 mg colesterol; 2 mg ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... . 1 ceasca contine: 25 de calorii; 0,5 g proteine; 5 g carbohidrati; 0,5 g grasimi; 0 mg colesterol; 35 ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... fierbinte. O portie contine: 30 calorii, 2.4 g proteine, 4.9 g carbohidrati, 0.1 g grasime, 3% din calorii provin ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... modesta dar masurabila a nivelului unei proteine numita Peptida Antimicrobiana Catelicidina (CAMP ...
Reţetă de pe amainbucatarie.blogspot.com
... 6 portii. 1 portie contine: 36 calorii; 0,6 g proteine; 5,9 g carbohidrati; 1,2 g grasimi; 0 mg colesterol; 20 ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... 4 portii. 1 portie contine: 150 calorii; 3,3 g proteine; 25,5 carbohidrati; 4 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... . 1 portie contine: 245 calorii; 12 g proteine; 47,3 carbohidrati; 3,7 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... pentru continutul sau de fibre, proteine si aminoacizi. ", a subliniat Claudia Stan ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
1. Se pun la fiert quinoa, scortisoara, ghimbirul, sarea si laptele, sub capac, la foc mediu aproximativ 15 minute pâna ce observi ca boabele de quinoa devin transparente. 2. Dupa ce opresti focul se adauga nucile maruntite, iar dupa ce se raceste budinca se pune putin zahar nerafinat, dupa gust. 3. Feliile de banane se pun deasupra în momentul în care vrei sa consumi budinca. O alta optiune este sa pisezi banana si sa o amesteci cu budinca de quinoa.
Reţetă de pe retete.eva.ro
