mancare de post cu proteine
Pagina 1 din 1
Se alege lintea, se spala si se pune la înmuiat de seara în apa pâna a doua zi. Se pune la fiert într-o oala cu apa rece, cu ceapa taiata marunt, usturoi si cimbru. Se lasa sa fiarba încet; sarea se pune numai la sfârsit, când lintea este fiarta. Se adauga uleiul, se potriveste de sare si se lasa sa mai dea în câteva clocote.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Încinge uleiul într-o tigaie. Caleste ceapa si usturoiul pâna ce devin usor maronii (aproximativ zece minute). Adauga quinoa peste ceapa si toarna supa de legume. Asezoneaza cu chimion, boia, sare si piper. Lasa sa dea într-un clocot, apoi redu focul, acopera si lasa la fiert pâna ce quinoa este moale si supa absorbita, timp de aproximativ 20 de minute. Adauga porumbul si mai lasa la fiert timp de cinci minute. Ia de pe foc si apoi adauga boabele de fasole neagra si coriandrul tocat.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Dupa un post lung de 7 saptamani, ne dorim o masa bogata si ... un meniu consistent, bogat in proteine, la care se pot adauga ... satios, bogat in grasimi si proteine. Se pot adauga: salate simple ... Acest meniu este bogat in proteine, dar poate fi mai scazut ... , celor care nu au tinut post si care doresc sa nu ... carne, sunt cele bogate in proteine sau alimente satioase: avocado,...
Reţetă de pe www.cevabun.ro
... am dat peste o reteta de mancare de linte cu rosii pe ... utile pentru cine nu mananca proteina animala si are nevoie de ... ce aveam la indemana. Pentru mancarea de linte Ana a folosit linte ... ca in comentariile de la postul Anei cineva mentiona ca face ...
Reţetă de pe sufletpentruhrana.blogspot.com
Ce carne este indicat sa mancam cu regularitate? Despre cea de porc, ,,gurile rele" spun ca are prea multe toxine. Referitor la cea de pui, exista si un banc: ,,La cate antibiotice au puii in ei, ar trebui cumparati doar cu reteta de la medic". Nici pestii nu sunt toti sanatosi. Ce sa mai vorbim [&] Post-ul Carnea de vita, sursa de proteine, vitamine si minerale apare prima data in Retete Haplea .
Reţetă de pe hapleablog.wordpress.com
... , care poate fi folosita pe post de garnitura sau ca fel de mancare. Simplu, eficient, gustos! Ingrediente: 2 cani ... 4 portii. 1 portie contine: 230 calorii; 6,9 g proteine; 39,4 carbohidrati; 6 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... supe datatoare de speranta si proteine, care sa-l ajuta sa se ... de burta este o explozie de proteina: supa de vita, burta, smantana ... la eterna intrebare: ce naiba mancam a doua zi dupa ce am ... . Ea a fost baza multor mahmureli post domnesti vreme de un secol ... de linte rosie Lintea este proteina vegetala in forma concentrata cu ... prin exceleta, ramen-ul este o mancare...
Reţetă de pe www.cevabun.ro
... cartofi la cuptor, sau o poti manca ca atare ca o masa, la ... leguminoase care sunt bogate in proteine si fibre, cum ar fi ... urmeaza am sa incerc sa postez cateva mici idei despre o salata ...
Reţetă de pe antzukastuff.blogspot.com
... repede. Plac tuturor, pot fi la fel de bine mancare de post si mancare pentru vegetarieni. In rolul principal cartoful. Cateva amanunte despre ... % apa, 22%, hidrati de carbon, 2% proteine, 0,15% lipide si 1% saruri minerale ... in loc de apa intr-o mancare. Toate ingredientele sunt pentru patru ... copti cu dafin (vegetarian, de post) Cartofi cu masline (vegetarian, de...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Aceasta mancare poate fi servita si in post, dar nu numai. Daca nu ... imediat. 1 portie contine: 100 calorii; 5,2 g proteine; 16,2 carbohidrati; 2,8g grasimi; 3,7 mg ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
