proteine
Pagina 5 din 5
Se amesteca într-un bol mic siropul de artar, sosul de soia, usturoiul, sarea si piperul. Se pune somonul într-un vas termorezistent si se toarna peste el amestecul de mai sus. Se acopera vasul si se lasa pestele la marinat, cel putin jumatate de ora (la frigider), trebuie întors pe ambele parti astfel încât marinata sa îl patrunda. Se încalzeste cuptorul la 200 grade Celsius. Se pune vasul cu peste în cuptor si se lasa 20 de minute (sau pâna când carnea se desprinde usor cu...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... 6 cani. 1 cana contine: 20 calorii; 0,5 proteine; 3,5 g carbohidrati; 0,4 g grasimi; 0 mg colesterol; 100 ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... . O portie contine: 217 kcalorii, 26.0 g proteine, 26.0 g carbohidrati, 2.0 g grasimi, 0.4 g grasimi saturate ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... va contribui la aportul de proteine si vitamine de care organismul ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... . 1 portie contine: 200 calorii; 10 g proteine; 29,7 g carbohidrati; 4,1 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... ; 3 g grasimi; 0 mg colesterol; 15 g carbohidrati; 3 g proteine; 2 g fibre; 159 mg sodiu; 422 ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... potasiu, vitamina A, calciu, fier si proteine. Anghinarea se poate gasi tot ... . 1 portie contine: 180 calorii; 10,5 proteine; 26,4 g carbohidrati; 4 g grasimi; 3,7 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... piper. 1 portie contine: 240 calorii; 5,4 g proteine; 46,3 g carbohidrati;4,3 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... mare, fiind o sursa excelenta de proteine si pretiosi acizi Omega-3, care ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... cu un mare procent de proteina, este cea mai recomandata pentru ...
Reţetă de pe vegetarian-gustos-si-sanatos.blogspot.com
... aproximativ 150 de calorii, 10 g proteine, 21 g glucide, 4 g grasime, 1,5 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... , fier; nucile caju - sursa de proteine, fibre, potasiu, complexul vitaminic B, acid ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... . 4. V.N. per portie: 36 kilocalorii, 2g proteine, 3g carbohidrati, 2g grasimi, 1g ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Desfaceti buchetele de broccoli si le puneti la fiert, la abur, timp de 30 de minute. Dupa ce s-au fiert, pasati buchetelele de broccoli cu unt si smântâna. Spalati pieptul de curcan, stergeti-l cu un prosop de hârtiesi taiati-l ca pentru frigarui, cubulete. Alternati cuburile de curcan cu cele de ananas pe betele pentru frigarui si puneti-le pe gratarul încins. Serviti împreuna cu piureul de broccoli.
Reţetă de pe retete.eva.ro
... si ajuta la asimilarea vitaminelor. Proteinele sunt bune: E importanta calitatea lor, fie ca e vorba de proteine animale sau vegetale. Ele sunt caramizile ... mancarea asigurand un aport de proteine si grasimi care permit vitaminelor ...
Reţetă de pe amainbucatarie.blogspot.com
... 4 portii. 1 portie contine: 55 calorii; 2 g proteine; 12 g carbohidrati; 0,5 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... 4 portii. 1 portie contine: 260 calorii; 5,9 g proteine; 42,8 carbohidrati; 6,1 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Se scurge tofu, se farâmiteaza si se pune într-o tigaie cu 1 lingurita de ulei. Se presara peste ea praf de curry pentru a-i da o savoare si se lasa putin la calit (5 minute), amestecând-o des cu o lingura de lemn. Se adauga apoi putina ceapa si ardei, ambele tocate marunt si se mai lasa la calit înca 5 minute pâna se îmbina aromele. Optional poti sa adaugi câteva felii de ciuperci si verdeata.
Reţetă de pe retete.eva.ro
... . 1 portie contine: 285 calorii; 10,1 g proteine; 51 carbohidrati; 4,5 g grasimi; 0 mg colesterol ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
