brocoli sote pentru dieta
Pagina 1 din 5
Te-ar mai putea interesa:
salate pentru iarna cu gogonele gogosari si ceapa, fasole congelata pentru iarna, garnituri pentru friptura de porc, crema de menta pentru prajituri, sosuri pentru spaghete din bulion, compot de gutui pentru iarna, gogosele pentru umplut, tocana de legume cu orez pentru iarna, bait pentru miel
Sotam ceapa în unt pâna devine translucida, apoi o introducem la fiert cu 500 ml de apa si celelalte legume. Dupa ce au fiert legumele, se separa de zeama si se mixeaza. Separat, amestecam faina în putina apa rece, apoi se amesteca cu zeama în care au fiert legumele. Se adauga legumele mixate si se pun din nou la foc pentru câteva minute. Se amesteca încontinuu, pentru a nu se prinde. Se adauga sare si piper dupa gust. Se serveste fierbinte sau rece.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Se amesteca un ou cu iaurtul si faina, cu drojdia si se face un aluat omogen. Se intinde intr-o tava termorezistenta sau de tabla cu hartie de copt -aluatul si se lasa sa mai creasca pana se taie sunca , rosia si se aseaza peste blat.Se amesteca oul ramas cu 1/2 lingura de paste de tomate si cu sarea, piperul si celelalte condimente, Se presoara cascavalul ras si se toarna amestecul peste blatul de pizza. Se da la cuptor pentru 20-25 minute. Se prepara separat sosul cu restul de pasta de ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Se fierb cartofii in coaja, in apa cu sare pana furculita intra usor in ei. Se lasa sa se racoreasca, apoi se curata si se taie felii sau cuburi. Se prepara un sos alb urmand instructiunile de aici. Cand sosul e gata se adauga in el mustarul si tarhonul tocat. Se amesteca bine. Se drege de sare si se adauga piper negru dupa gust. Se adauga cartofii, se amesteca usor si se pune capacul pe oala. Se lasa asa, pana pregatiti restul. Intr-o tigaie larga se incinge uleiul in care am pus usturoiul...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... clocotita se fierb buchetelele de brocoli pentru 5 minute, dupa care se ... afumat taiat cubulete, buchetelele de brocoli taiate si se amesteca usor ... impingeti cu o lingurita somonul si brocoli in aluat. 5. Se coace timp ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Sote de ciuperci, sau ciuperci sotate/inabusite mai pe romaneste, iata ... si rumenite in exterior. Reteta: Sote de ciuperci Ingrediente: 400-500 ... si luati de pe foc. Soteul de ciuperci e minunat ca garnitura ...
Reţetă de pe www.cevabun.ro
... buchete mari de brocoli 4 morcovi mari 4 cartofi mari 2 teline mici 4 cepe ... verificam daca s-au fiert. Taiem brocoli buchetele si le punem in ... . Punem intr o oala mai mica brocoli, 1 cartof din cei 4 fierti si ... supa atat cat sa acopere brocoli. Lasam la fiert vreo 7-10 min. Blenduim brocoli cu o parte din supa si unt. Adaugam supa ...
Reţetă de pe wwwsimona-susu.blogspot.com
Legumele folosite la prepararea acestui sote scot in evidenta savoarea carnii ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... incanta pe mine e ideea de sote dulceag in combinatie cu ficateii care sunt mai seci. Pt SOTE DE MORCOVI: - 1 kg morcovi - ulei ... nu am pozat si procesul sote-ului, dar am mers la ... pacat, pt ca pe langa sote-ul meu, Buni a gatit un ... chip :( Aici sunt pozele cu sote-ul: Tipareste pagina (fara poze ...
Reţetă de pe gospodini.blogspot.com
... Ingrediente: 1 pachet paste penne 1 brocoli 1 bucata piept de pui-calit sau ... sa fiarba adaugam buchetele de brocoli pe care le lasam sa ... cu sos,un strat de brocoli,un strat de paste si inca unul de brocoli. Adaugam parmesan si dam tava la cuptor ...
Reţetă de pe bucatepealese.blogspot.com
O reteta grozava 1 conopida 1 brocoli Telemea veche de oaie 1 pahar smantana sau iaurt gras Se fierb ambele buchete in apa cu sare, eu le-am pus impreuna cu niste legume si carne ca sa-si ia gust. Cand sunt gata se scurg si se pun ingredientele peste ele cat sunt inca fierbinti. Smantana peste tot dupa care radem branza. Servim calda dar e buna si rece. Minunaaaata. Nu o gratinati ca se usuca. Eu am fiert floarea intreaga in oala mare dupa care am taiat buchete.
Reţetă de pe wwwsimona-susu.blogspot.com
... sunt mai dulci, cu atat sote-ul iese mai bun. Daca ... bucati mari, blenduiti fara grija sote-ul! Tipareste pagina (fara poze ...
Reţetă de pe gospodini.blogspot.com
... .... Ingrediente (pentru 4 persoane): - 1 capatana de brocoli - 2 cartofi - 6 linguri de smantana - 0.5 l lapte ... si spalati cartofii si varza brocoli in buchetele. Puneti la fiert ...
Reţetă de pe ciocolatasizahar.blogspot.com
Pangasius în crusta de foietaj cu garnitura de sote morcovi si un sos de hrean...
Adauga la favorite
Morcovii ii tai rondele, pui un pat de rondele peste foietaj, dupa aceea pestele condimentat, inca un strat de morcovi si mazare. Infasori totul in foietaj, ungi totul tu ou batut si il dai la cuptor vreo 20-25 minute.Pangasius în crusta de foietaj cu garnitura de sote morcovi si un sos de hrean cu pasta de tomate
Reţetă de pe retete.eva.ro
... impreuna cu cotorul de la brocoli, putina sare si ienibahar. Separat punem la fiert brocoli in apa fierbinte cu sare. Il fierbem ... mai amestecam pana se inglobeaza. Brocoli se taie marunt sau se ... , eu am pus o bucatita de brocoli in mijlocul compozitiei si deasupra ...
Reţetă de pe wwwsimona-susu.blogspot.com
Ingrediente si cantitati: 4 sferturi de pui 25 g. unt 300 ml. supa de pui 350 g. ciuperci 125 g. rosii 1 lingura ulei de masline 1 legatura de ceapa verde, taiata marunt cimbru 2 linguri malai 125 ml. smantana Mod de preparare: 1. Incinge untul si uleiul intr-o tigaie si prajeste bucatile de pui. Potriveste de sare si condimente si lasa-l, acoperit, la foc potrivit, 15 minute. 2. Adauga ceapa, cimbrul si concentratul de pui si lasa-l sa se inabuse 20 de minute. Intoarce bucatile de pui, sa...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Încinge uleiul de masline într-o tigaie. Caleste ceapa si usturoiul pâna încep sa se înmoaie, apoi adauga ciupercile. Prajeste-le pâna încep sa-si reduca volumul, timp de aproximativ 4 minute. Adauga spanacul si caleste, amestecând constant, timp de câteva minute, pâna ce spanacul se înmoaie. Toarna otetul amestecând constant pâna ce este complet absorbit, apoi adauga vinul alb. Micsoreaza flacara si lasa la fiert pâna ce vinul este complet absorbit. Adauga sare si piper dupa...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... eu... Ingrediente (pentru 4 persoane): - 1 kg de brocoli sau 2 bucati intregi de brocoli - 50 g unt - 2 liguri faina - 6 linguri smantana - 0.25 l de lapte - 100 ... intr-un vas de gratin, brocoli, sunca, bechamelul si pe deasupra ...
Reţetă de pe ciocolatasizahar.blogspot.com
ZIUA I Pranz: 1. Bors de dovlecei Mod de preparare: fierbe 2-3 dovlecei taiati cubulete in putina apa cu un varf de cutit de sare. Strecoara-i si fierbe in zeama 3-4 fire ceapa verde tocata si 2 linguri de orez. Cand s-a fiert orezul pune dovleceii, 1 cana de bors fiert separat, verdeata tocata si mai da-le intr-un clocot. Stinge focul si presara patrunjel verde. 2. Mamaliga cu ciuperci Mod de preparare: caleste 150 g ciuperci taiate cu un catel de usturoi tocat, o lingurita de ulei de...
Reţetă de pe retete.eva.ro
O combinatie delicioasa si racoritoare. Daca mai adaugi si frunze proaspete de busuioc, nu te mai opresti din mancat. Ingrediente 2 lingurite ulei de masline extravirgin sau ulei din seminte de in 1 ceasca de boabe de porumb crude sau din conserva 1/2 ceasca de ceapa rosie taiata cubulete 1 lingura de busuioc proaspat 1/4 lingurita sare Mod de preparare Ai doua variante ca sa prepari aceasta minunata reteta. Daca amesteci toate ingredientele si alegi boabele de porumb din conserva o poti ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
