mancaruri sanatoase
Pagina 5 din 5
Încinge cuptorul la 190 de grade Celsius si unge cu putin ulei o tava întinsa de copt. Amesteca într-un bol fulgii de cartofi, parmezanul ras si granulele de usturoi. Scufunda bucatile de pui în untul topit, apoi da-le prin amestecul de fulgi de cartofi pentru a le acoperi complet. Asaza-le în tava pregatita si pune la cuptor pentru 45 -60 de minute, pâna când bucatile de pui sunt rumenite.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Încinge cuptorul la 190 de grade Celsius Într-o tava, asaza o folie pentru copt, pe care sa o ungi cu foarte putin ulei. Asaza fileurile de somon pe foaia de copt, presara busuiocul, stropeste cu ulei de masline, apoi presara parmezanul ras. Pune la cuptor si lasa aproximativ 20 de minute, pâna ce pestele este opac în interior, iar parmezanul usor rumenit.
Reţetă de pe retete.eva.ro
... iti va pune in pericol sanatatea si, cu ingredientele potrivite, nici ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Preîncalzeste cuptorul la 200 de grade Celsius. Acopera o tava întinsa cu hârtie de copt, unsa cu putin ulei. Pune pieptul de pui pe tava. Într-un bol mic, amesteca uleiul de susan cu sosul de soia. Unge pieptul de pui acest amestec, Aranjeaza ardeiul rosu, ardeiul galben, morcovii, broccoli si ceapa rosie în tava, în zone separate. Stropeste-le cu uleiul de masline si amesteca-le cu grija, apoi asezoneaza cu sare si piper. Pune tava la cuptor si las-o timp de aproximativ 30 de minute,...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Bate oul cu apa într-un bol mic. Topeste untul înt-o tigaie mare, la foc mediu. Adauga oul si lasa-l neatins timp de unu sau doua minute, apoi scoate-l din tigaie si taie-l în fâsii. Încinge uleiul în aceeasi tigaie, adauga ceapa si caleste-o pâna se înmoaie. Adauga apoi orezul, sosul de soia, piperul si carnea de pui. Caleste la foc mare timp de cinci minute, apoi adauga fâsiile de ou. Se serveste fierbinte.
Reţetă de pe retete.eva.ro
... ingredient ideal. Este ieftin, se gaseste oricand, este sanatos si face mancarurile gustoase. Retetele cu iaurt sunt cea mai buna ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... ce mai mult despre alimentatie sanatoasa - despre regimul vegetarian, despre regimul ... efectele alimentatiei asupra starii de sanatate, dar si despre globalizarea excesiva ... ) este definit ca reprezentand acele mancaruri cu continut ridicat de calorii ... contin suficienti nutrienti valorosi pentru sanatate vitamine, minerale, proteine si fibre ... -food In 2003, Organizatia Mondiala a...
Reţetă de pe www.cevabun.ro
Puiul, spalat bine si sters cu un servetel absorbant, se sareaza bine si se prajeste într-o tigaie cu unt încins. Dupa ce este rumenit pe toate partile, se muta într-o alta tava, în care se mai pun laptele, usturoiul si untul taiate si frunzele de salvie. Pui, împreuna cu celelalte componente ale retetei se baga la cuptor, având grija ca din când în când sa se umezeasca suprafata care nu se afla în sos, tocmai pentru ca aceasta sa nu se usuce.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Încinge cuptorul la 220 de grade Celsius. Acopera o tava întinsa cu folie de aluminiu si stropste folia cu putin ulei de masline. Pune tava în cuptorul preîncalzit. Bate bucatile de piept de pui pentru a le subtia la aproximativ 1 cm grosime. Asezoneaza cu sare si piper dupa gust. Amesteca faina cu boia într-o farfurie întinsa. Bate ouale cu sare si piper într-un bol putin adânc. Amesteca pesmetul cu zeama de lamâie într-o alta farfurie larga. Treci fiecare felie de piept de pui...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... trecut si ai nevoie de mancaruri usoare. Pe langa salate si ... o reteta usor de preparat si sanatoasa. Ingrediente o jumatate de ceapa taiata ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Încalzeste cuptorul la 220 de grade Celsius. Pune cartofii într-un bol si stropeste cu ulei de masline, asezoneaza cu usturoi, cimbru si sare, apoi amesteca bine. Pune cartofii într-un singur strat pe o tava întinsa si pastreaza uleiul ramas în bol. Coace cartofii timp de 30 de minute, întocându-i dupa 15 minute. Pune iar cartofii în bolul cu ulei de masline si condimente, apoi presara peste ei jumatate de cana de parmezan ras si patrunjelul tocat. Amesteca bine pentru ca fiecare...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Se amesteca toate legumele între ele, morcovul poate fi ras sau taiat rondele, si se adauga tonul împreuna cu condimentele. Pe lânga faptul ca este satios, este si foarte sanatos!
Reţetă de pe retete.eva.ro
... ca ambele sunt bune pentru sanatatea tractului digestiv), prietenii nostri orientali ... sa le amestec in diferite mancaruri. De obicei folosesc din conserva ... de nimic altceva pentru o gustare sanatoasa si gustoasa. Timp de executie ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Se spala fileurile de peste si se usuca bine cu un prosop de bucatarie. Se preîncalzeste cuptorul. Fileurile se pun într-o tava, potrivita ca marime, împreuna cu vinul, untul taiat cubulete si rosiile cherry taiate în patru. Pestele se pune la cuptor 7-8 minute la 200 grade C. Se serveste cald, împreuna cu o salata verde.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Se umple o oala cu apa sarata si se pune pe foc. Când da în clocot, se adauga pastele si se gatesc conform instructiunilor de pe ambalaj sau pâna când devin al dente. Între timp, fructul de avocado se spala sub un jet de apa rece, se curata de coaja, se taie în jumatate si i se scoate sâmburele. Catelul de usturoi se curata. Se adauga fructul de avocado, frunzele de patrunjel sau busuioc spalate în prealabil, usturoiul curatat, uleiul de masline, coaja rasa de lamâie si sarea...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Încalzeste cuptorul de la 175 de grade Celsius Taie capetele dovleceilor, apoi taie-i pe jumatate. Scoate pulpa si semintele cu o lingura si pune-le într-un bol. Amesteca pulpa de dovlecel cu carnea tocata, usturoiul pisat, pesmetul si parmezanul ras. Umple jumatatile de dovlecel cu amestecul obtinut si asaza-le apoi pe o tava pentru copt. Toarna sosul peste dovlecei si acopera tava cu folie de aluminiu. Coace timp de 45 de minute sau pâna când carnea tocata este facuta. Îndeparteaza...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... in tigaie hreanul ras (o lingura sanatoasa) si un polonic din zeama ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Pestele curatat de solzi se asaza pe fundul unui vas yena astfel încât sa îl acopere complet. De de regula un file este suficient, cel de-al doilea ramânând pentru stratul urmator. Legumele fierte si scurse se pun peste peste, se adauga rondele de ceapa cruda, condimente, lamâia taiata bacati mari, jumatate din bulion si pasta de ardei iute. Se continua cu un alt strat de peste, apoi legume, mirondenii, uleiul de masline si la final apa. Se lasa la cuptor aproximativ o ora jumatate la...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... niste piper proaspat rasnit. O ceapa sanatoasa si maricica se curata de ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
