frittata con brocoli
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se prepara super simplu si rapid!! dovlecei se taie cubulete si se pun in apa fiarta impreuna cu brocoli si cu spanacul,se adauga delikat dupa gust si 1 lingurita de ulei de masline...se lasa la fiert 15 -20 min eu ii fac fetitei mele in varsta de 2 anisori si jumatate..e foarte bogata in fier ..uneori mai pun si cateva paste in ciorbita...din acelea ff mici in forma de litere de la panzzani
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... daca sant mici. Quiero compartir con vosotros esta receta tan rica ... agradesco mucho por haberla compartido con nosotros, en original tiene mas ... pomada se mescla muy bien con el azucar luego se anade ... huevo, despues la harina mesclada con la levadura. Acum amestec cu ... ovaz cate o treime. Ahora mesclo con una cuchara, le anado las pasas con las nueces y mesclo, luego anado...
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3 ardei iuti, Mod de preparare: Ceapa tocata se caleste citeva minute in ulei. Se adauga carnea tocata si usturoiul presat si se lasa 15 minute pe foc. Se condimenteaza carnea cu sare, piper, oregano, chimen, se adauga ardeiul iute tocat, supa de legume, bulionul, rosiile bucatele si fasolea fiarta si se lasa 20 minute sa fiarba pana scade. Trebuie sa aiba consistenta unui sos gros.
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Ingrediente pentru 2 pers: 6 rosii normale 2 catei de usturoi 150 gr miez de paine ulei de masline sare zeama de lamaie 2 morcovi 2 buc praz sau ceapa 150 gr Tofu Mod de preparae: Morcovi si prazul se toaca marunt si cu un pic de ulei si sare se calesc ,se adauga si tofu taiat patratele,se amesteca bine si se opreste focul. Rosiile se curata de coaja si impreuna cu usturoiul si miezul de
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Se aleg buchetelele de broccoli, se spala si se fierb in putina apa cu sare circa 5 minute. Se scurg, iar apa in care au fiert se pune deoparte. Se curata usturoiul, se taie felii si se caleste in uleiul incins. Se adauga sardelele clatite si zdrobite cu furculita si se dunstuiesc si ele trei minute, apoi ardeiul iute curatat de seminte si nervuri (taiat bucatele) si buchetelele de broccoli. Se pune capacul si se lasa sa fiarba circa cinci minute. Se toarna deasupra doua polonice cu zeama in...
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Haplea are pentru tine Broccoli cu vitamine Pentru un dejun perfect Hranitor si de efect.
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Imi este pofta de mor De omleta la cuptor. Vreau ceva mai special Zucchini iarna-i pe val!
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Se taie bacon-ul cubulete, se toaca ceapa si se zdrobeste usturoiul. Ardeiul iute se curata de seminte si nervuri. Se spala verdeata, se scutura bine de apa si se taie marunt. Se incinge o lingura de ulei si se lasa slaninuta sa se rumeneasca la foc potrivit. Se adauga mai intai ceapa, usturoiul si ardeiul iute, se dunstuiesc putin si apoi verdeata, fasolea scursa si 300 ml apa. Se dau toate intr-un clocot, se sareaza usor si se lasa sa fiarba incet, la foc mic, circa zece minute. Intre timp...
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Se gateste dovleacul intr-o tigaie mare cu apa (fiarta), cu putina sare pentru 5-6 min., pina ce se inmoaie dovleacul, se scurge apa. Intr-o tigaie, se incalzesc untul si 2 linguri ulei, se adauga ciupercile si se prajessc 6-8 min., invirtindu-le mereu pina se rumenesc. Se adauga uleiul ramas si se prajeste dovleacul 2-3 min. pina se rumeneste. Se adauga usturoiul si mirodeniile si se caleste 1 min., dupa care se adauga ceapa verde si se lasa inca un minut. Se pun ouale batute peste toata ...
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... faina de grau. Quiero compartir con vosotros, una de mis recetas ... !). Como verais esta hecha solo con masa madre, tambien tiene harina ... , un pan nutritivo y seguro que con algo mas de calorias... pero ... cebada malteada (se puede sustituir con miel) 12 gr sal Deci ... unos 5-7 minutos, cubra la masa con film transparente para protejer del ... masa se pone recipiente engrasado y...
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... , ai una serie de revistas con panes y he elejido esta, bueno ... panificadora.Pongo la harina mesclada con el gluten y la sal en ... agua un poco caliente mesclada con el aceite y la miel despues ... . Corto la masa en seis, con un poco de harina en ... hago un corte, las pulverizo con agua y las pongo por encima ... 20 min, otraves las pulverizo con agua ( muy rapido), y en el ...
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... secara. En una fuente engrasada con aceite,he puesto la mitad ... . La leche de soja mesclado con el aceite y la sal, intentando ... muy cremosa (estando bien tapada con film transparente).Es deliciosa y muy ...
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... lacteos, en cambio tiene remolacha con todas sus propiedades nutritivas y la ...
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... soja y no sabe que hacer con el okara (lo que nos ... hamburguesas riquisimas. Son muy nutritivas y con muy buen sabor y si mirais ... gr okara 100 gr avellanas con piel (las he molido) 60 ... lumina. Se mescla la okara con los copos de avena y se ... hechas, yo las he preferido con tomate frito, al lado de arroz con verduras . Cuando hice la segunda foto de las hamburquesas ...
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... ligeramente batido 70 gr agua con gas 1 cucharadita de extracto de ... . Preparamos dos bandejas de horno con papel o placas de silicona, encendemos ... a 180?C. 1. Batimos bien el aceite con el azucara una gran velocidad ... batan bien. 2. Mesclamos la harina con la levadura quimica y la sal ... mezclamos los copos de avena con el muesli y las ciruelas, bajamos ... estan todos los ingredientes...
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... Bun . Para empezar el dia con energia, les recomiendo esta receta ... cuerpo nos lo va a agradeces con celulas de calidad. El mijo ... bien). Estos productos contienen carbohidratos con glucidos simples que se asimila ... pide mas glucidos. Asi que con esta receta no nos pasara ... que el mijo tiene carbohidratos con glucidos complejos (igual que todos ... de esto no tendremos problemas...
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... ), se deja 10 min cubierto con film transparente, despues se hace una masa con el resto de ingredientes (yo he amasado en ... levar 15-20 min. Pincelo con el huevo ligeramente batido y espolvoreo con sesamo y semillas de amapolas (los de la tienda tienen tambien ...
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... maravillosa, muy trabajadora y muy abierta con nosotros, aparte de ser una ... muy bien esta muy sabroso con una corteza crujiente y una miga esponjosa, se la recomiendo con total confianza. Painea asta are nevoie ... dia en un recipiente engrasado con tapa. Ingredientes para un pan ... en un bol engrasado y cubrimos con plastico de cocina, se deja ... la derecha. Se pone con...
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... daba un deseo de acompanarlo con un poco de helado, pero ... manchas marron 1/3 vaso de yogurt con azucar moreno 1/2 vaso de yogurt ... menta fresca ------------- 3 vasos de yogurt con harina para reposteria 1 cucharadita levadura ... preparacion: 1. Batimos el primer grupo con la batidora, aunque vemos que ... mesclamos bien los ingredientes humedos con los ingredientes secos. 3. Se pone ...
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... , I DOVLECEL, UN CARTOF, PUTINA MAZARE, 2 BROCOLI, O ROSIE, UN PIEPT DE PUI ...
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