frittata col zucchini e broccoli
Pagina 1 din 5
Pune într-un vas adânc telina, broccoli, ceapa, pastârnacii, supa si piperul si lasa-le la fiert la foc mediu. Redu focul si mai lasa-le pâna când legumele devin foarte moi, aproximativ 20 de minute. Toarna supa într-un blender si las-o pâna obtii o crema. Se serveste ornata cu patrunjel.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Taie broccoliul în bucati si pune-l la fiert, pâna se înmoaie. Scurge-l bine de apa si pune-l deoparte sa se raceasca. Curata de coaja fructul de avocado si taie-l cubulete. Într-un vas de salata, amesteca bucatile de avocado cu cele de broccoli. Amesteca uleiul de masline cu sucul de lamâie si mustarul, pâna obtii un sos. Toarna-l apoi peste broccoli.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Imi este pofta de mor De omleta la cuptor. Vreau ceva mai special Zucchini iarna-i pe val!
Reţetă de pe hapleablog.wordpress.com
... ce zi daca o incepi cu o frittata! Frittata este varianta italiana, rustica ... , a omletei. Mancare sanatoasa, de tara, frittata nu sufera de niciun complex ... si proaspata, de sezon, este frittata cu dovlecei (varianta nationala a italienilor zucchini) careia un fir de ceapa ... sare si oregano uscat. Serviti frittata cu cate doua felii de ...
Reţetă de pe www.cevabun.ro
... folosi aceleasi ingrediente, doar ca frittata arata mai bine :), mai ordonat ... cu pas cum sa preparati frittata. Ingredientele folosite de mine au ... taiat fasii cateva florete de broccoli 1 rosie 3 oua sare ulei Alegeti tigaia in care veti pregati frittata prevazatori - alegeti una cu maner ... puteti ridica cu furculita marginea frittatei - dar cu atentie sa nu ... (mai ales daca ati facut o...
Reţetă de pe amainbucatarie.blogspot.com
Haplea are pentru tine Broccoli cu vitamine Pentru un dejun perfect Hranitor si de efect.
Reţetă de pe hapleablog.wordpress.com
Într-o tigaie, încalzeste uleiul de masline si caleste usturoiul si ceapa. Adauga supa, cartoful, broccoli si lasa-l la fiert. Da apoi focul mic si mai lasa la foc aproximativ 15 minte, pâna legumele devin moi. Pune amestecul obtinut în blender pâna obtii o supa. Toarna supa iar în tigaie si încalzeste-o. Adauga dupa gust sare, piper si nucsoara.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Încalzeste cuptorul la 250 de grade. Într-un bol, amesteca pesmetul, sarea, piperul si parmezanul. Într-un alt bol, pune albusurile de ou, batute. Treci feliile de zucchini prin albus si apoi prin amestecul de pesmet si asaza-le într-o tava tapetata cu foaie de copt unsa cu putin ulei. Coace timp de 5 minute, apoi întoarce feliile pe partea cealalta si mai coace timp de înca 5 sau 10 minute, pâna de feliile sunt rumenite si crocante.
Reţetă de pe retete.eva.ro
... lasa-l pe o farfurie. Pune floretele broccoli într-o craticioara cu apa putin ... când s-a înmuiat foarte putin. Scoatele broccoli din apa si lasa-l la scurs. Pentru a servi, asaza broccoli într-o gramajoara în farfurie si asaza deasupra ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Se fierb pastele al dente si se lasa putin la racit. Între timp se lasa la fiert 3-4 minute floretele de broccoli si mazarea congelata, atât cât sa ramâna crocante. Se scurg de apa si se amesteca împreuna cu pastele. Se asezoneaza cu uleiul, condimentele si somonul afumat.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Stoarce bine zucchini razuit pentru a elimina excesul de apa. Se amesteca toate ingredientele într-un bol, dupa care se prajesc chiftelutele într-o tigaie încinsa cu putin ulei. Dupa ce ai întors doua chiftelute, pune-le una peste alta cu un strat de brânza cheddar sau cascaval între ele. Se mai lasa putin în tigaie pâna când se topeste brânza.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Fierbe buchetelele de broccoli la abur timp de 5 minute, apoi amesteca-le cu celelalte ingrediente si paseaza-le cu robotul de bucatarie. Formeaza chiftelutele din acest amestec si prajeste-le în ulei cam 1-2 minute. Daca nu le preferi prajite, baga-le la cuptor, asezate pe o tava pe care întinzi mai întâi o foaie de hârtie de copt. Chiftelutele trebuie sa stea la 180 grade timp de o jumatate de ora. Se pot servi ca atare sau cu orice fel de sos.
Reţetă de pe retete.eva.ro
... Pentru a fierbe corect broccoli se pune într-o cratita apa de un ... lasa sub capac buchetelele de broccoli timp de 5 minute, asfet sa ... . Nu trebuie sa fierbi niciodata broccoli mult timp pâna când îsi ... omogenizeaza bine. Se toarna peste broccoli sosul sau se pot înmuia ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Quinoa se fierbe la foc mic într-o cantitate dubla de apa, timp de 10 minute. Între timp se calesc în putin ulei ceapa, floretele de broccoli si ardeiul rosu, adaugând si condimentele. Dupa ce quinoa s-a fiert se adauga peste legumele calite si se mai lasa împreuna aproximativ 2 minute.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Încinge cuptorul la 200 de grade Celsius. Într-o tava pentru cuptor, amesteca zucchini, cartofii, ardeiul rosu, usturoiul, pesmetul si uleiul de masline. Asezaneaza cu boia, sare si piper dupa gust. Pune tava la cuptor si las-o timp de o ora, amestecând din când în când, pâna ce cartofii sunt moi si usor rumeniti.
Reţetă de pe retete.eva.ro
Se pune tofu pe gratar câteva minute pâna capata o culoare. Orezul se fierbe si se lasa la racit. Buchetelele de broccoli se fierb la abur si se amesteca cu ulei de masline, usturoi pisat, sare si piper.
Reţetă de pe retete.eva.ro
... sa fiaba. Dupa 5 minute, adauga broccoli si lasa-le înca 5 minute ... dupa ce amesteci tagliatellele si broccoli cu pieptul de pui taiat ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
... Zucchini se spala, se taie fâsii late, apoi fâsii mici, pe ... taiate marunt si fâsiile de zucchini se soteaza în unt, se adauga ... sos de smantana, somon si zucchini se servesc calde cu patrunjel ...
Reţetă de pe retete.eva.ro
Încalzeste cuptorul la 200 de grade Celsius Într-un bol mare, amesteca buchetelele de broccoli cu uleiul de masline, sarea, piperul si usturoiul. Pune broccoli în strat uniform într-o tava tapetata cu foaie de copt. Pune tava la cuptor si las-o timp de 15-20 de minute sau pâna când buchetelele pot fi întepate cu usurinta cu furculita. Rastoarna broccoli pe un vas pentru servit si stropeste cu zeama de lamâie.
Reţetă de pe retete.eva.ro
